Makijaż z filtrem UV: Czy to wystarczająca ochrona przed słońcem?

Pamiętam ten dzień jak dziś. Spontaniczny wypad nad jezioro ze znajomymi, słońce prażące niemiłosiernie, a ja – przekonana, że mój nowy, drogi podkład z SPF 15 załatwi sprawę ochrony przeciwsłonecznej. Przecież na co dzień sprawdzał się doskonale! Wieczorem, zamiast cieszyć się wspomnieniami, walczyłam z piekącą, czerwoną skórą. Ta historia, choć moja, mogłaby być udziałem wielu z nas. Czy zatem popularne kosmetyki kolorowe z dodatkiem filtra UV to pewna tarcza, czy raczej miły dodatek, na którym nie można w pełni polegać? Rozwiejmy wszelkie wątpliwości.

Dlaczego sam podkład z SPF to często za mało?

Kosmetyki do makijażu, takie jak podkłady, pudry czy kremy BB z filtrem UV, kuszą obietnicą ochrony i upiększenia w jednym kroku. To wygodne, ale czy skuteczne? Niestety, poleganie wyłącznie na nich może być zgubne dla naszej skóry. Oto kilka kluczowych powodów:

• Niewystarczająca ilość produktu: Aby osiągnąć deklarowany na opakowaniu poziom ochrony SPF, musielibyśmy nałożyć na twarz znacznie grubszą warstwę podkładu, niż robimy to zazwyczaj. Eksperci mówią o około 2 mg produktu na cm² skóry, co w praktyce oznacza około 1/4 łyżeczki do herbaty na samą twarz! Wyobrażasz sobie taką ilość podkładu? Efekt maski gwarantowany.
• Nierównomierna aplikacja: Makijaż często aplikujemy palcami, gąbeczką czy pędzlem, skupiając się na wyrównaniu kolorytu, a nie na dokładnym i równomiernym pokryciu każdego centymetra skóry. Omijamy okolice oczu, linię włosów czy uszy – miejsca równie narażone na działanie słońca.
• Zbyt niski faktor SPF: Wiele kosmetyków kolorowych oferuje SPF na poziomie 15 lub 20. Dermatolodzy zalecają stosowanie filtrów o wartości co najmniej SPF 30, a najlepiej SPF 50, szczególnie w okresie wzmożonego nasłonecznienia.
• Brak pełnego spektrum ochrony: Nie wszystkie produkty do makijażu z filtrem chronią zarówno przed promieniowaniem UVB (odpowiedzialnym za oparzenia), jak i UVA (przyspieszającym starzenie się skóry i mogącym prowadzić do nowotworów). Zawsze szukaj oznaczenia „broad spectrum” lub symbolu UVA w kółeczku.
• Ścieranie się produktu: Makijaż w ciągu dnia naturalnie się ściera – dotykamy twarzy, rozmawiamy przez telefon, pocimy się. Razem z nim znika również warstwa ochronna.

Ciekawostka: co oznacza SPF?

SPF (Sun Protection Factor) odnosi się głównie do ochrony przed promieniowaniem UVB. Wartość SPF informuje nas, o ile dłużej możemy przebywać na słońcu bez ryzyka poparzenia, w porównaniu do czasu bez żadnej ochrony. Przykładowo, jeśli Twoja skóra czerwieni się po 10 minutach ekspozycji na słońce, krem z SPF 30 teoretycznie wydłuży ten czas 30-krotnie (do 300 minut). Pamiętaj jednak, że to wartość laboratoryjna, a w rzeczywistości skuteczność zależy od wielu czynników.

Jak działa filtr UV w kosmetykach kolorowych?

Filtry UV stosowane w kosmetykach kolorowych działają na tej samej zasadzie, co te w dedykowanych kremach przeciwsłonecznych. Mogą to być:

• Filtry chemiczne (organiczne): Absorbują promieniowanie UV i zamieniają je w ciepło. Przykłady to avobenzone, octinoxate, oxybenzone.
• Filtry mineralne (fizyczne): Tworzą na skórze barierę, która odbija i rozprasza promieniowanie UV. Najpopularniejsze to tlenek cynku (zinc oxide) i dwutlenek tytanu (titanium dioxide). Często są lepiej tolerowane przez skóry wrażliwe.

Oba rodzaje filtrów, jeśli są obecne w odpowiedniej koncentracji i formule, zapewniają pewien stopień ochrony. Problem, jak wspomniano wcześniej, leży głównie w ilości i sposobie aplikacji kosmetyku kolorowego.

Idealna ochrona przeciwsłoneczna: jak ją osiągnąć?

Skoro makijaż z filtrem UV to nie wszystko, jak zatem skutecznie chronić skórę przed szkodliwym działaniem słońca, nie rezygnując z ulubionego make-upu? Kluczem jest wieloetapowa strategia.

Krem z filtrem jako podstawa pielęgnacji

Absolutną podstawą codziennej pielęgnacji, niezależnie od pory roku czy pogody, powinien być dedykowany krem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym (SPF 30-50) i szerokim spektrum ochrony (UVA+UVB). Nakładaj go jako ostatni krok porannej rutyny pielęgnacyjnej, jeszcze przed makijażem.

Pamiętaj o zasadzie „dwóch palców”: Wyciśnij produkt na długość palca wskazującego i środkowego – to odpowiednia ilość na twarz i szyję. Daj mu chwilę na wchłonięcie się, zanim przystąpisz do makijażu.

Przykłady produktów:

• Lekkie emulsje i fluidy z SPF 50+, np. La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Invisible Fluid SPF50+, SVR Sun Secure Fluide SPF50+.
• Kremy z filtrem dla skór problematycznych, np. Pharmaceris S Medi Acne Protect SPF 50+.

Makijaż z filtrem – dodatkowa warstwa ochronna

Po nałożeniu kremu z filtrem, możesz sięgnąć po swój ulubiony podkład, krem BB czy CC z dodatkowym SPF. Traktuj go jako wzmocnienie ochrony, a nie jej jedyne źródło. Dzięki temu, nawet jeśli krem bazowy nieco się zetrze, makijaż zapewni dodatkową, choć ograniczoną, barierę.

Nie zapominaj o reaplikacji!

Ochrona przeciwsłoneczna nie jest wieczna. Filtry tracą swoje właściwości pod wpływem słońca i ścierania. Dlatego kluczowa jest reaplikacja ochrony co 2-3 godziny, a także po każdej kąpieli czy intensywnym wysiłku fizycznym.

Jak reaplikować filtr na makijaż? To pytanie spędza sen z powiek wielu miłośniczkom make-upu. Na szczęście istnieją rozwiązania:

• Mgiełki z filtrem SPF: Lekkie, transparentne formuły, które można rozpylać na makijaż bez jego naruszania. Idealne do szybkiego odświeżenia ochrony.
• Pudry z filtrem SPF: Sypkie lub prasowane, często mineralne. Pomagają zmatowić skórę i jednocześnie dołożyć warstwę ochronną. Świetne do poprawek w ciągu dnia.
• Sztyfty z filtrem SPF: Precyzyjne, idealne do ochrony wrażliwych miejsc jak nos, uszy, okolice oczu czy znamiona.

Co wybrać? Makijaż z SPF solo vs krem z filtrem + makijaż z SPF

Aby lepiej zobrazować różnice, spójrzmy na poniższe porównanie:

Cecha	Sam makijaż z filtrem UV	Krem z filtrem + Makijaż z filtrem UV
Poziom ochrony	Zazwyczaj niski do średniego (SPF 15-20)	Wysoki (SPF 30-50+)
Równomierność aplikacji	Trudna do osiągnięcia	Łatwiejsza (krem jako baza)
Ilość produktu	Zbyt mała dla pełnej ochrony	Odpowiednia ilość kremu bazowego
Pełne spektrum (UVA/UVB)	Nie zawsze gwarantowane	Zazwyczaj zapewnione w dobrych kremach
Trwałość ochrony	Krótsza, łatwo się ściera	Dłuższa, wzmocniona makijażem
Ryzyko podrażnień	Zależne od składników podkładu	Zależne od kremu i podkładu
Komfort noszenia	Może być ciężki przy dużej ilości	Lepszy, jeśli krem jest lekki

Wnioski nasuwają się same. Kombinacja dedykowanego kremu z filtrem i makijażu z dodatkowym SPF to zdecydowanie najbezpieczniejsza i najskuteczniejsza opcja dla Twojej skóry.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Oto odpowiedzi na kilka popularnych pytań dotyczących ochrony przeciwsłonecznej i makijażu:

• Czy SPF w kremie i SPF w podkładzie sumują się?
  Niestety nie. Jeśli nałożysz krem SPF 30 i podkład SPF 15, Twoja ochrona będzie na poziomie SPF 30 (czyli wyższego z produktów), a nie SPF 45.
• Jaki SPF w makijażu jest najlepszy?
  Każdy dodatkowy SPF jest lepszy niż żaden, ale pamiętaj, by nie był on jedynym źródłem ochrony. Wybieraj produkty z jak najwyższym dostępnym SPF i szerokim spektrum.
• Czy potrzebuję ochrony przeciwsłonecznej zimą lub w pochmurne dni?
  Tak! Promieniowanie UVA przenika przez chmury i szyby, docierając do naszej skóry przez cały rok. Jest ono głównym winowajcą fotostarzenia.
• Czy makijaż z filtrem chroni przed światłem niebieskim (HEV)?
  Niektóre nowoczesne filtry i składniki antyoksydacyjne w kosmetykach (zarówno pielęgnacyjnych, jak i kolorowych) mogą oferować pewną ochronę przed światłem niebieskim emitowanym przez ekrany urządzeń elektronicznych. Szukaj takich informacji na opakowaniach.

Choć makijaż z filtrem UV jest krokiem w dobrym kierunku i świadczy o rosnącej świadomości producentów oraz konsumentek, nie powinien być traktowany jako jedyna forma ochrony przed słońcem. Potraktuj go jako wartościowego sprzymierzeńca, który wspiera działanie dedykowanego kremu z wysokim filtrem. Pamiętaj, że regularne i prawidłowe stosowanie ochrony przeciwsłonecznej to najlepsza inwestycja w zdrową, młodą i piękną skórę na długie lata. Zacznij już dziś świadomie dbać o swoją cerę, a ona odwdzięczy Ci się promiennym wyglądem.